Há mais de um mês que estamos com uma rotina bem estabelecida e posso dizer que facilitou imenso as coisas cá por casa. Primeiro porque ser mãe e andar desregulada e morta de sono não é tarefa fácil, por isso achamos por bem estabelecer aos poucos uma rotina ao Santiago para que as coisas funcionassem melhor. Acontece que quem acabou por estabelecer a rotina foi mesmo ele e nós só nos limitamos a limar algumas arestas (e a aproveitar as noitinhas boas de sono que ele dá!)
07:00h - leitinho (150ml) bebido a dormir
10:00h (Despertar) - leitinho (150ml)
13:00h - leitinho (150ml), seguido de soneca da tarde de 3h
16:00h - leitinho (150ml)
19:00h - leitinho (150ml)
21:15h - banhoca quentinha com musica relaxante e massagens à mistura
22:00h - leitinho (180ml) e depois de arrotar caminha
Durante o dia vai fazendo sempre umas sonecas de periquito para repor energias, quer em casa ou quando vamos passear. Agora com o frio e a chuva tenho optado por passear com ele pela manhã porque depois do soninho da tarde acaba sempre por estar mais frio e sair ao ar livre não dá muito jeito.
A hora de dormir foi determinante para tudo isto porque geralmente deixávamos que ele ficasse acordado até perto da meia noite e isso fazia com que ficasse extremamente rabugento. Assim, estabelecemos as 22h como uma boa hora para ele dormir e é matemático. Por vezes já mama o ultimo leitinho a dormir e depois é só arrotar e colocar na camita. Quando vai acordado já está habituado a fica lá e adormecer sozinho.
Tenho que admitir que isto só veio ajudar porque assim tenho sempre algum tempo para relaxar um pouco no sofá e estar com o marido. O facto dele mamar às 7h não me incomoda muito mas tenho que ser sincera numa coisa, muitas vezes sou eu que o vou buscar para dar o leitinho porque acho que está há muitas horas sem comer, não é ele que acorda. Enfim...doideiras...
E a rotina dos vossos bebés, como é?
5 comentários:
Ahh sim senhora! O menino Santiago está a se portar lindamente. :)
Bem, estou a preparar tb um post sobre a nossa (falta de) rotina.
Beijinhos
Prefiro não responder. Estou cada vez mais deprimida com as noites horríveis que o Miguel me dá. Amanhã vida nova com o LA e papa e afins. Por isso rotina nova também.
Aos 3 meses era mais ou menos essa a rotina da Mafalda. Agora está um pouquinho diferente. Acorda por volta das 9h e toma leite, às 12.30h come a sopa e a fruta, às 16.30h bebe leitinho, às 19h come a papa e às 21h vai dormir, por volta das 23.30 toma leitinho a dormir. Depois do almoço faz um sestinha de 1.30h a 2h, toma banho antes da papa e faz outra sestinha (cerca de 30 minutos). Ás vezes também dorme meia hora antes da sopa. E assim vamos andando nós cá por casa.
Beijinho
ui.....
que maravilha....
as rotinas são optimas para as crianças, fazem-nas sentir mais seguras..... e se está a resultar na perfeição...então parabéns!
Excelente trabalho mamã...
Menino bem comportado!! :D
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